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2024年6月のスケジュール(Somali 香川県ピラティス&ヨガ)

2024年6月のスケジュール(Somali 香川県ピラティス&ヨガ)

2024年6月のスケジュール

1日の中で小まめにリセットすると大きく身体の崩れが出にくくなります。
ピラティスやヨガなどで自分の身体の感覚に意識を向ける練習を定期的に行うと身体の感覚が良くなるので、
大きく身体が歪む前に小さな歪みや違和感に気づけるようになると自分の身体の特性とうまく付き合っていくことができますよ。

そのポイントを一緒に整理して伴走していくそんな教室としてご活用頂けると嬉しいです!!

一般向けのグループレッスンでは主にピラティスやヨガを通じて身体の使い方を整理しています。
初めは「ハテナ?」だった身体の使い方が何度か続けている内に「こんな感じか!!」という確信的な感覚に出会えます!!
それが身体が変わり始めているサインだなと実感しています。

パーソナルレッスンでは、その人に必要な部分だけにフォーカスしてより細かく観させて頂いて動いていきます。
・痛みや不調を根本から治したい方
・インストラクターのアドバンスムーブメント上達したい方
・ギックリ腰の動け始めたときのケア
・ダイエット、ボディーメイク
・スポーツの土台作り
など様々な目的にご利用頂いています。

ご予約は当日朝まで承っています!!
LINEや予約サイトが便利です。

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予約サイトへはこちらをクリック 

BESJピラティスインストラクター養成コースin香川

痛めない身体の土台作りについて知りたい方は是非
一緒に練習してインストラクターに挑戦してみませんか❓

今まで、ご受講頂いた皆様は
目的は様々です☘️
スポーツやダンスの土台作りに
ピラティスを取り入れたい‼️
身近な人の健康サポート‼️
など、
皆様違ったバックグラウンドの方々が集まって
身体の使い方について全力で考えて体感していきます🧐✨

「コレこういう時使えそう!!」
「私はこう感じる!」
「この言い方だとわかる!!」

というように、みんなの個性が光ります✨✨

人体って素晴らしいをみんなで深掘り‼️
めちゃくちゃ楽しいです☺️🩷

6月14日から8月9日まで
毎週金曜日 10時〜14時

6月14日、21日、28日
7月5日、12日、26日(19日休み)
8月2日、9日

4時間✕8回(全32時間)

通常の最短コースを平日に開催致します。
ご希望の方は6月5日までに
手続きをお願い致します。

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