単に綺麗にポーズが取れるようになることを目的としていません。

「自ら身体を動かすことで身体は変えられる」
「腰痛などの身体の不調があっても自分でケアしながら上手くお付き合いしていけるように」
「年を重ねても軽く動きやすい身体で健康的に生活できるように」

サポートさせて頂きます。その延長線上にポーズの上達が徐々に結果として表れてきます。
あくまでもポーズは変化の目安としての位置づけと考えています。
決まったやり方でできなくてOK！個人にあったやり方で無理なく実践してみましょう。

【こんな方にオススメ】
・病院に通ったりするほどではないけれど腰や肩に痛みがある。
・怪我や病気の後遺症があって普通のヨガ教室に行くのは不安。
・普段着で気軽に周りの目を気にせず運動したい。
・ダイエットしたい。
・身体のゆがみをどうにかしたい。
・以前のように元気に動けなくなってきて不安。老後のためにも運動を始めたい
・産後のゆがみや体型の崩れをどうにかしたい。

ご自身のペースでじっくり身体に向き合いたい方、詳しく観て欲しい方はパーソナルレッスンがオススメです。