香川県高松市のピラティス＆ヨガ教室‐オンライン対応可！

Be Simple
Body ＆ Mind

動けば体は変えられる

Somali（ソマリ）は、香川県高松市の整体みたいなピラティス＆ヨガ教室です。（女性限定サロンです。）

「自分の癖を知り、自分で心と身体を整えられるようサポートすること」をコンセプトに、3児のママで理学療法士（リハビリ）の資格も持つ講師が、あなたの身体づくりをサポートします。

病院リハビリの対象ではないけれど、痛みで困っている方はぜひご相談くださいね。

グループレッスンは最大4名の少人数制で、アットホームな雰囲気と楽しく身体に効率的に効かせるレッスンが特徴です。

当店のヨガは自分自身に向き合うことに焦点を当てています。基本的なポーズを呼吸に乗って丁寧に練習します。

「自分のペース」をつかむ練習して日常生活の中の頑張りすぎやのんびりしすぎも調整できるようにしてみませんか？

パーソナルレッスンは、お客様のご希望や身体のお悩みに合わせて、最適な方法をオーダーメイドで作成します。ピラティス・ヨガ・バレエ・筋膜リリースなどを組み合わせたサービスをご提供。また、高い美脚効果を期待できるマスターストレッチも選択できます。

また、Zoomを用いたオンラインレッスンも行っておりますので、遠方にお住まいの方もお気軽にご参加ください。

「正しい身体の使い方を一人でも多くの人に伝えたい」という想いでBESJピラティス指導者養成コースも実施しています。

インストラクター自身のメンテナンスと学びの場としても活用して欲しいです。

詳しくはこちら↓

絶対に無理しない。安全に楽しくメンテナンスできるように導く各種メニューをご紹介します。

実際のレッスン風景をご紹介します。
和気あいあいとしたアットホームな雰囲気ですので、どなた様もぜひお気軽にご参加ください。