マスターストレッチパーソナルレッスンの様子です。
足裏の感覚から全身を調整していくマスターストレッチ。ご好評頂いております。

Nさんは身体の歪みと筋肉の緩さがあり、身体が整っていない時は膝などに痛みが出たり動きにくさを感じています。

しかし、レッスン後は動いていく中で身体が調整され、動きやすい身体になります。

Nさんは身体の内観が素晴らしくて、意見交換しながら身体を整える道筋を模索しています。

自ら動きについて感じて改善方法を模索して、その上手くいった感覚を何度も繰り返し練習する。
これがセルフメンテナンスする上でとても大切なことですね。

気になったら新しいことにも即挑戦する。
素敵な人生の先輩です。