露出度の高いウエアなど専用ウエアじゃなくてOK！（動きやすい服装でお越しくださいね。）

お子様連れOK！（少しおもちゃ有）

毎週決まった曜日に参加できなくても大丈夫。

たった1回のレッスンでできることは限られています。
ご自宅でもできる範囲で実践して頂いたり、継続してレッスンに参加していると徐々に身体も答えてくれます。

「何年も悩んでいたO脚が改善した」
「酷い肩こりに悩んでいたけど、肩甲骨の動きが分かるようになって改善した。」
「腰が痛くて困っていたけど、背骨が動きやすくなって改善した。」

など嬉しいお言葉を多数いただいております。
生活の中で気づいた時に少し自分の身体へ意識を向けてみてください。
普段の身体の使い方を少し変えるだけでも身体は変えられます。

無理なくできることから始めてみませんか？