たくさん動いて動きの中で自問自答しているうちに身体が整う！めぐりがよくなる！

「レッスン後は身体が楽‼︎」

「レッスン後、数日間カラダが内側からポカポカ‼︎」

との声を頂いています。

たくさん呼吸して動く有酸素運動であり、身体の奥の筋肉まで目覚めさせる運動だからこその効果です！