腰痛持ちさんが
ピラティスを始めるなら
厚めのマットが
オススメです。

8〜10mmとかのやつ

薄いのだと
骨が当たって痛い
ってことがよくあります。

ヨガを主に
やりたいという人は
薄めで滑りにくい
(グリップ力のある)
タイプがオススメです。

分厚いと
フワフワしすぎて
バランスポーズが
不安定になります…
また滑って
上手く踏ん張れない…
などがあります。

私はヨガは青い方
ピラティスはピンクの方

で使い分けてます。

ただ、分厚いと
かさばるし
重くもなるので、

持ち運ぶ時は青い方にしてます。

あなたの
目的や用途に
合わせて
選んでみてくださいね。