今日のレッスンは経験者向け

重心を保てる身体へ

という内容でした！

足の踏み締め具合
引き伸ばし
引き込み

部分的にコントロールして
徐々に全身へコントロールを広げてみよう！

今日は内観多めで地味なレッスンでしたが、
腰痛や身体の歪みが
気になる人には
違いがよくわかる内容になったかな？
と思います。

自分の身体なのに
自在に操れない部分が
こんなにあるなんて！！
身体って不思議。

「人生初の動きなんですけど…」

というお声をレッスン中に
よく頂きます。

身体をうまくコントロールして
不調のない毎日へ

一緒に楽しく調整しましょう。