新年度がスタートしましたね🌸
ただでさえストレスのかかりやすい4月ですが、
今年は寒暖差が大きくて
身体にも不調が出ている方が多いです。

・腰や足がこわばる
・肩首がカチカチ
・自律神経の乱れ？だるい。

などのお声がよく聞こえてきます😵‍💫

どこか一ヶ所に負担が集中することがないように
全身を満遍なく協調させて使っていきたいです✨

そのためにレッスンでは、
余分な力を抜く練習や
全身を繋げて使うコツを
分かりやすくお伝えしています☺️

「私って普段から力を入れすぎなんですね！！」
「ふにゃふにゃすぎるからココだけは抜かないようにしないと！！」

など、自分の癖を知ることで
日常生活でも気をつけるようになるので
身体の使い方が少しずつ変わる！
その結果、不調が減っていきます‼️

痛みや凝りなど
不調でお困りの方はぜひ一度お試しくださいね☺️💕