以前はスポーツジムなどのヨガ、ピラティスに
週1や週2で通っていた。
まじめに通ってるのに
なぜかギックリ腰になる…
多少痛いところがあっても頑張って通ってたのに
…
むしろ逆に行かずにサボったほうが
体に痛みがない⁈
えっ⁈私、動けてるつもりやけど、
実は全然やり方違う⁇

せっかく通うなら
もっと少人数でキチンと体の使い方を
教えてくれるところに行ってみようかな？

というような経緯で当スタジオへ
足を運んでくださる方が時々います💡

ピラティスやヨガ経験者、インストラクターの方も
「えっ？今まで全然違うことしてたかも😱」
「今までコレができてなかったんですね‼︎」
「最近、ココが使える感じがわかるようになってきましたー‼︎」

体感が変わると
姿勢や痛み改善にも少しずつ変化が現れます‼️

「そういえば、最近腰いたくなってないやん！」
「痛くなりそうになって、教わったことを自分なりにやったら、酷くならずすみましたー！」
「最近、姿勢が良くなったって言われます！」

というように自分の身体と向き合うと
自分の身体(乗り物)を上手くコントロール
できるようになります‼️

早く上達するコツを知りたい方は
ぜひ、レッスンで体感してみてくださいね☺️✨