①月2回写真撮影と計測を行います。（計測なしで写真だけでも可。頻度もご相談頂けます。）
②マンツーマンのレッスン週1回（毎週宿題あり）
③食事管理・確認（無料アプリ使用）
④毎回の写真や測定結果をフィードバックしてモチベーションアップ
⑤相談やご要望に随時お応えしてサポートします。
⑥ダイエットコース期間中にグループレッスン1回無料。2回目以降は1回500円（通常料金より1000円OFF）

レッスン内容はピラティス・ヨガ・バランスボール・マスターストレッチ・ストレッチポール・バレエなど様々な要素からあなたの身体に必要なものだけをチョイスして構成します。運動強度も目標と体力に合わせて調節致します。

【注意事項】
当店では、無謀な急速ダイエットは行えません。
リバウンドを防ぐために長く継続していける生活習慣へ緩やかに変化させます。
そのため、3ヶ月で健康的に痩せるには上限があります。
たくさん減量したい方は期間を延長して実現することをオススメします。
詳しくはダイエットに関する記事をご参照ください。↓↓↓