7月のスケジュール
7月のスケジュールのお知らせです✨
早いですねー💦
もうすぐ夏休みですね☀️
今年は小学生向けに「体の使い方で自由研究」を
8月初めに開催しようと考えてます。
2時間で「人体ってうまいこと出来てるね」を感じで頂いて、プリントにまとめていこうと思います😊
ご希望の時間や曜日があれば、ぜひ教えてくださいね☺️✨
大人の通常レッスンも7月もよろしくお願いします🥺
レッスンに参加くださった皆様、嬉しい変化を感じて頂いております✨
細く長く無理のない範囲で、自分の身体の使い方に意識を
向けて頂くと結果は必ずついて来ます✨
早いですねー💦
もうすぐ夏休みですね☀️
今年は小学生向けに「体の使い方で自由研究」を
8月初めに開催しようと考えてます。
2時間で「人体ってうまいこと出来てるね」を感じで頂いて、プリントにまとめていこうと思います😊
ご希望の時間や曜日があれば、ぜひ教えてくださいね☺️✨
大人の通常レッスンも7月もよろしくお願いします🥺
レッスンに参加くださった皆様、嬉しい変化を感じて頂いております✨
細く長く無理のない範囲で、自分の身体の使い方に意識を
向けて頂くと結果は必ずついて来ます✨
レッスンメニューのご紹介
ヨガ
ゆったりストレッチから運動を始めたい方にオススメです。全身を繋げて使うってこういう感じだよーが体感できるレッスンです💡
やわらかさに任せて動くだけじゃない安全なヨガです✨
ヨガポーズの疑問もぜひ解決しに来てくださいね✨
やわらかさに任せて動くだけじゃない安全なヨガです✨
ヨガポーズの疑問もぜひ解決しに来てくださいね✨
ピラティス
インナーマッスルの使い方を基礎からつくっていきます。力いっぱい無理矢理動くんじゃなくて。
できるだけ少しの力で省エネで動ける身体に変えていきます。
体幹がうまく使えると、手足が楽になりますよ😊
腰痛・肩こりなど不調改善にもオススメです。
できるだけ少しの力で省エネで動ける身体に変えていきます。
体幹がうまく使えると、手足が楽になりますよ😊
腰痛・肩こりなど不調改善にもオススメです。
ピラティスヨガMIX
ピラティスとヨガのいいとこ取り✨
相乗効果が最強なクラスです☺️
しっかりインナーマッスルを鍛えたいけど、縮まった体をストレッチもしたいという方にオススメ✨
身も心もONとOFFを自由に切り替えられるように練習する感じです。
相乗効果が最強なクラスです☺️
しっかりインナーマッスルを鍛えたいけど、縮まった体をストレッチもしたいという方にオススメ✨
身も心もONとOFFを自由に切り替えられるように練習する感じです。
パーソナルレッスン
個人レッスンではピラティス、ヨガ、マスターストレッチ(美脚・美姿勢に最適)、バレルなどから自由に選んでいただけます。
また、1人1人に必要なものを組み合わせてレッスンをご提供させていただきます。
あなたの目的に合わせて必要なことを集中的に練習します。不調改善やダイエットなど最短距離で目標達成していきます✨
また、1人1人に必要なものを組み合わせてレッスンをご提供させていただきます。
あなたの目的に合わせて必要なことを集中的に練習します。不調改善やダイエットなど最短距離で目標達成していきます✨
「どのレッスンを選んだらいいかわからない」「私にもできますか？」
…という方はzoomを利用したオンラインで30分の無料カウンセリングを受けることも可能です😊✨
インストラクターとの相性を確認する目的でも大丈夫🙆♀️
お気軽にお申し付けください。
無料カウンセリングご希望の方は
メールかLINEにてご連絡下さい。
LINEはこちら↓(LINE登録で無料動画が見られます。)
メールの方らページ下の「contact」をクリックしていただくとお問い合わせフォームに飛びます。
よろしくお願いします。
インストラクターとの相性を確認する目的でも大丈夫🙆♀️
お気軽にお申し付けください。
無料カウンセリングご希望の方は
メールかLINEにてご連絡下さい。
LINEはこちら↓(LINE登録で無料動画が見られます。)
メールの方らページ下の「contact」をクリックしていただくとお問い合わせフォームに飛びます。
よろしくお願いします。