BESJピラティス更新セミナー2024年度
2024年9月以前に資格を取得した方は今年度中（2025年3月末まで）に1回更新セミナーを受ける必要があります。
セミナー内容や日程などご要望がありましたら、お気軽にお声かけくださいね。
セミナー内容や日程などご要望がありましたら、お気軽にお声かけくださいね。
2024年11月14日（木）ストレッチバンド✕ピラティスセミナー
【日程】
2024年11月14日（木）10：00～13：00
【内容】ストレッチバンドを使用して全身のつながりを感じながらピラティスムーブメントを深めていきます。
2way Stretchを明確に感じてみましょう。
【場所】
高松市 Somali
＊人数により変更する可能性があります。
【料金】
13,200円（税込）
2024年11月14日（木）10：00～13：00
【内容】ストレッチバンドを使用して全身のつながりを感じながらピラティスムーブメントを深めていきます。
2way Stretchを明確に感じてみましょう。
【場所】
高松市 Somali
＊人数により変更する可能性があります。
【料金】
13,200円（税込）
NEW2024年12月20日 呼吸✕ピラティスセミナー
【日程】
2024年12月20日（金）10：00～12：00
【内容】
ピラティスのムーブメントをより効果的にする一番の近道は呼吸を見直すこと。
呼吸は唯一身体の内側から自分でできるマッサージ。
意識する部分を変えながら多方面に吸気を入れたり、呼気をよりリラックスして行ったり・・・
力まずに全身を繋げて動かしてみましょう。
ハンズオン（クライアントの触り方）も練習していきます。
【場所】
高松市 Somali
＊人数により変更する可能性があります。
【料金】
11,000円（税込）
2024年12月20日（金）10：00～12：00
【内容】
ピラティスのムーブメントをより効果的にする一番の近道は呼吸を見直すこと。
呼吸は唯一身体の内側から自分でできるマッサージ。
意識する部分を変えながら多方面に吸気を入れたり、呼気をよりリラックスして行ったり・・・
力まずに全身を繋げて動かしてみましょう。
ハンズオン（クライアントの触り方）も練習していきます。
【場所】
高松市 Somali
＊人数により変更する可能性があります。
【料金】
11,000円（税込）
NEW2025年1月11日 脳✕ファシア✕ピラティスセミナー
【日程】
NEW2025年1月11日（土）10：00～13：00
2024年11月29日（金）10：00～13：00（終了しました。）
【内容】
皆さんはお客様にピラティスを指導するときに、お客様の記憶に残るようにどのようなことに気をつけて声かけしていますか？
新しい動き方を学習するときの脳の機能を中心に整理します。それと合わせてファシア（筋膜）の全身のつながりを感じながら
ピラティスムーブメントを復習します。適度な脱力と全身の連動を感じられます。
マットⅡにも繋がる内容となりますので、マットⅡのムーブメントもいくつかご紹介します。
【場所】
高松市 Somali
＊人数により変更する可能性があります。
【料金】
13,200円（税込）
NEW2025年1月11日（土）10：00～13：00
2024年11月29日（金）10：00～13：00（終了しました。）
【内容】
皆さんはお客様にピラティスを指導するときに、お客様の記憶に残るようにどのようなことに気をつけて声かけしていますか？
新しい動き方を学習するときの脳の機能を中心に整理します。それと合わせてファシア（筋膜）の全身のつながりを感じながら
ピラティスムーブメントを復習します。適度な脱力と全身の連動を感じられます。
マットⅡにも繋がる内容となりますので、マットⅡのムーブメントもいくつかご紹介します。
【場所】
高松市 Somali
＊人数により変更する可能性があります。
【料金】
13,200円（税込）
NEW2025年1月29日（水） マットⅠ復習＆ハンズオンセミナー
【日程】
NEW2025年1月29日（水） 12：45~15：45
【内容】
マットⅠのムーブメントをまんべんなく効果的に活用できていますか？
忘れかけているムーブメントはないですか？
復習しながら、さらに効果を上げる触れ方やキューイングを練習していきます。
【場所】
高松市 Somali
＊人数により変更する可能性があります。
【料金】
11,000円（税込）
NEW2025年1月29日（水） 12：45~15：45
【内容】
マットⅠのムーブメントをまんべんなく効果的に活用できていますか？
忘れかけているムーブメントはないですか？
復習しながら、さらに効果を上げる触れ方やキューイングを練習していきます。
【場所】
高松市 Somali
＊人数により変更する可能性があります。
【料金】
11,000円（税込）
2024年9月18日（水）ストレッチポール✕ピラティスセミナー
【日程】
2024年9月18日（水）13：00～15：00
【内容】
ストレッチポールを活用してピラティスムーブメントを深めていきます。
マットだけでは感じにくかった背骨の動きや身体の中心を明確に感じましょう。
ムーブメントの補助として使ったり、強度を上げたりプロップスの1つとして活用しやすいです。
【場所】
高松市 Somali
＊人数により変更する可能性があります。
【料金】
11,000円（税込）
2024年9月18日（水）13：00～15：00
【内容】
ストレッチポールを活用してピラティスムーブメントを深めていきます。
マットだけでは感じにくかった背骨の動きや身体の中心を明確に感じましょう。
ムーブメントの補助として使ったり、強度を上げたりプロップスの1つとして活用しやすいです。
【場所】
高松市 Somali
＊人数により変更する可能性があります。
【料金】
11,000円（税込）
2024年9月27日（金）ピラティスリングトレーニングコース
【日程】
2024年9月27日（金）9：30～15：00（30分休憩有り）
【内容】
今年4月にリングコースの教科書がリニューアルしました。
よりBESJピラティスの良さを伝えることができるコースとなっております。
プレピラティスの細部までの理解とパフォーマンスが深まります！！
肩関節と股関節が迷子な人には絶対オススメです！！
BESJではFlexRingtonerという重めのピラティスリングを使用します。
5時間で40ムーブメントを学びます。
【料金】
44,000円（税込）（テキスト、修了証込み）
FlexRingtoner 13,200円（リングパット 3,300円 希望者のみ）
2024年9月27日（金）9：30～15：00（30分休憩有り）
【内容】
今年4月にリングコースの教科書がリニューアルしました。
よりBESJピラティスの良さを伝えることができるコースとなっております。
プレピラティスの細部までの理解とパフォーマンスが深まります！！
肩関節と股関節が迷子な人には絶対オススメです！！
BESJではFlexRingtonerという重めのピラティスリングを使用します。
5時間で40ムーブメントを学びます。
【料金】
44,000円（税込）（テキスト、修了証込み）
FlexRingtoner 13,200円（リングパット 3,300円 希望者のみ）
2024年5月17日～ BESJマットⅡ資格コース
【内容】
マットⅡのゴールはリラックスです。
リラックスから緩やかにスイッチを入れて、緩やかにリラックスに戻るなめらかでしなやかな身体の使い方を学びます。
BESJピラティスは「ジェントリー/ラーソン・アプローチ」をベースとして日本人の身体に合ったピラティスムーブメントを発展させています。
ピラティスで学べることは身体の使い方を細かく整理できることなんですが、その中で大事になるのは、
・楽に動けること
・適度にリラックスした状態でパフォーマンスできる身体を作ること。
・いつでも身体のスイッチをONにもOFFにもできること。
その繊細な調節は、地味なエクササイズ（より細かい身体の使い方を整理する）をしていく必要があります。
それらによって疲れにくい、怪我をしない身体へと変わっていけます！！
マットⅠではピラティスの基礎をぎゅっと凝縮して学びました。
マットⅡではよりBESJらしいピラティスが学べます！！
ソフトで柔らかい動きから流れるように強度が上がり、エラーの出にくい（日本人に合った）クラシカルピラティスへ
身体が自然とつながり自由な身体になれるコースです。
［日程］
2024年5月17日、24日、31日
毎週金曜(4時間×3日 全12時間)
10時〜14時
［場所］
香川県高松市 Somali
［料金］
143000円（税込）
テキスト、修了証込み
＊BESJマットⅠピラティス資格更新対象
＊他団体でも大丈夫です。マットピラティス資格保有者対象
マットⅡのゴールはリラックスです。
リラックスから緩やかにスイッチを入れて、緩やかにリラックスに戻るなめらかでしなやかな身体の使い方を学びます。
BESJピラティスは「ジェントリー/ラーソン・アプローチ」をベースとして日本人の身体に合ったピラティスムーブメントを発展させています。
ピラティスで学べることは身体の使い方を細かく整理できることなんですが、その中で大事になるのは、
・楽に動けること
・適度にリラックスした状態でパフォーマンスできる身体を作ること。
・いつでも身体のスイッチをONにもOFFにもできること。
その繊細な調節は、地味なエクササイズ（より細かい身体の使い方を整理する）をしていく必要があります。
それらによって疲れにくい、怪我をしない身体へと変わっていけます！！
マットⅠではピラティスの基礎をぎゅっと凝縮して学びました。
マットⅡではよりBESJらしいピラティスが学べます！！
ソフトで柔らかい動きから流れるように強度が上がり、エラーの出にくい（日本人に合った）クラシカルピラティスへ
身体が自然とつながり自由な身体になれるコースです。
［日程］
2024年5月17日、24日、31日
毎週金曜(4時間×3日 全12時間)
10時〜14時
［場所］
香川県高松市 Somali
［料金］
143000円（税込）
テキスト、修了証込み
＊BESJマットⅠピラティス資格更新対象
＊他団体でも大丈夫です。マットピラティス資格保有者対象
申し込み方法
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