《内容》
ピラティスのムーブメントをより効果的にする一番の近道は呼吸を見直すこと。
呼吸は唯一身体の内側から自分でできるマッサージ。
意識する部分を変えながら多方面に吸気を入れたり、呼気をよりリラックスして行ったり・・・
力まずに全身を繋げて動かしてみましょう。
ハンズオン（クライアントの触り方）も練習していきます。

《日時》
　2024年12月20日（金）
　10：00～12：00

《場所》
香川県高松市　Somali
＊人数により変更になる場合がございます。

《料金》
　11,000円（税込）

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