いつもホームページをご覧頂きありがとうございます。
ずっと暖かかったですが、急に冬らしい気候になってきましたね。
寒さで体がこわばりやすい2月。
「なんとなく不調」
「動き始めがつらい」
と感じる方が多い季節です。

2月も痛みや不調に向き合いながら、ゆっくり整えていくレッスンを行います。

自分では気づきにくい体の使い方のクセを見直して、正しい使い方へ変化させていくには、
多少の時間と根気が必要です。

しかし、目先の変化だけでなく、
将来まで元気に動き続けられる体をつくるという視点でみると、
とても価値のある取り組みだと考えています。

☑腰痛・肩こり・五十肩
☑呼吸が浅い、疲れやすい
☑40代以降、体の変化を感じている

そんな方にこそ受けて頂きたい内容です。
グループレッスンはその日に集まった方々とレッスンします。不調やお悩みもご相談頂けます。
自分に合った内容をしっかり受けたい方はパーソナルレッスン（個人レッスン）をオススメします。

ご予約は予約サイトから24時間受け付けています。
空きがあれば、当日朝まで予約可能です。
予約サイトはこのページ下の「reserve」ボタンへ

お問い合わせは公式LINEかこのページ下の「contact」ボタンへ



《お知らせ》
2月19日（木）からマット1ピラティス資格コースがスタートします。
お申し込み締め切りは2月9日です。
2026年を新たな挑戦からスタートしようという方はぜひ！！（残席2名様です）

2月28日（金）フォームローラー✕ピラティスセミナー　（資格更新対象)