【内容】
60ムーブメント
生理学・解剖学
ティーチングスキル・修正法
模擬レッスン masterStretch
合計32時間

【講師】
BESJ認定マスタートレーナー・理学療法士　/Somali代表　シュクマヤ　ユカ

【受講対象者】
初心者・他ピラティス資格保有者、パーソナルトレーナー、ダンス・バレエ指導者、各種スポーツ指導者、理学療法士など様々な方がご受講いただけます。
（経験によってクラスを構成します。）

BESJの特徴はプレピラティスです。
ピラティス氏が考案したクラシカルピラティスよりも関節や筋肉をリリースしたり、正しい運動方向や筋出力へ導くためのピラティスムーブメントのことです。
クラシカルピラティスよりも更に細かく身体の細部の使い方を練習していきます。
プレピラティスをしっかり行ってからクラシカルピラティスを行うとよりフォーカスしたい部分への効果をダイレクトに感じやすくなります。

ピラティスは脳トレ感覚のレッスンです。
常に呼吸と身体を連動させること。自分の身体の中で起っている感覚に意識を向けて動きます。
ヨガに比べると地味な動きが多いですが、狙っている部分が明確なので表現しにくいような細部の動きにもフォーカスしやすです。(骨盤の前後傾に伴う骨盤底筋郡の使い方など・・・）
正しい動きの感覚とそうでないときの感覚を注意深く観察するからこそ、クライアント自身が生活の中でも正しい身体の使い方を意識できるようになります。
そして、それは身体の正しい使い方そのものなので、全てのスポーツ、リハビリテーション、フィットネスの土台と言えます。

BESJの想いは、誰にでもピラティスを取り入れやすく伝えることです。
そのため、必要最低限の価格と期間で指導者養成にも取り組んでいます

他団体の資格との比較は下記より

【日程】
①　2022年　9月30日　～　11月25日（全8日：32時間）
　金曜日　11：00～15：00

2022年　9月30日
　　　　10月7日、14日、21日、28日
　　　　11月11日、18日、25日



②　2022年　9月24日　～　11月19日（全8日：32時間）
　土曜日　9：30～13：30

2022年　9月24日
　　　　10月1日、8日、15日、22日
　　　　11月5日、12日、19日

【場所】
Somali
香川県高松市仏生山町
仏生山駅より徒歩15分
（詳しい住所はご予約後にお伝えします。）
※人数によっては場所が変更になることがあります。

【料金】
　187,000円（税込み）
　認定証書・テキスト含む


受講申込みは、なるべくコース開始の2週間前までにお願い致します。
申し込みはLINEかe-mailでご連絡ください。
申し込み用紙と振込先をご案内させて頂きます。



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