![Somali 2024年9月のスケジュール](https://somali-pilates-yoga.info/wp-content/uploads/2024/06/2024.9.png)
9月のスケジュール
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9月もよろしくお願いいたします。
皆様それぞれご自身のペースで通っていただき、身体の感覚の大切さに驚きと奥深さを感じていただいております。
身体はどんな使い方でも動けていますが、良くないクセをそのままにしておくと痛みや怪我に繋がります。
ほんの少しの使い方の変化で、痛みのない快適な身体へ変わっていきます。
身体の使い方を変えるためには、感覚に意識を向けながら身体を動かす練習が必要!!
たくさん呼吸しながら、自分の身体の感覚や動かし方に集中する時間を持つと心も体もスッキリ整います。
ストレス発散、気分転換にも効果的です!!
ご予約はLINE、予約サイトが便利です。
当日朝の予約でも参加できますので、急に時間ができた時もお気軽にお問い合わせくださいね。
少人数制ですので初心者の方もお気軽にご参加くださいね。
皆様それぞれご自身のペースで通っていただき、身体の感覚の大切さに驚きと奥深さを感じていただいております。
身体はどんな使い方でも動けていますが、良くないクセをそのままにしておくと痛みや怪我に繋がります。
ほんの少しの使い方の変化で、痛みのない快適な身体へ変わっていきます。
身体の使い方を変えるためには、感覚に意識を向けながら身体を動かす練習が必要!!
たくさん呼吸しながら、自分の身体の感覚や動かし方に集中する時間を持つと心も体もスッキリ整います。
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少人数制ですので初心者の方もお気軽にご参加くださいね。
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ピラティスグループレッスン
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ピラヨガMIXグループレッスン
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パーソナルレッスン
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BESJマットピラティス指導者養成コース
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BESJマットピラティス指導者養成コースでは、身体の使い方や基礎知識とピラティスの60ムーブメントを正しくに理解していくプログラムです。
試験に合格するとピラティスインストラクターの資格が取得できます。
・怪我をしにくい身体の使い方を知りたい。
・スポーツのパフォーマンスをあげたい。
・健康で快適な毎日を送りたい。
・腰痛や肩こりなど不調改善したい。
など
自分の身体のためや周囲の人のためにスキルをつけてみませんか?
詳しく知りたい方はぜひお話しだけでも聞いてみてね☺️
お気軽にお声掛けください。
試験に合格するとピラティスインストラクターの資格が取得できます。
・怪我をしにくい身体の使い方を知りたい。
・スポーツのパフォーマンスをあげたい。
・健康で快適な毎日を送りたい。
・腰痛や肩こりなど不調改善したい。
など
自分の身体のためや周囲の人のためにスキルをつけてみませんか?
詳しく知りたい方はぜひお話しだけでも聞いてみてね☺️
お気軽にお声掛けください。